อาหารอะไรบ้างที่มีคาเฟ่อีนแฝงอยู่ด้วย

คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารที่มีคาเฟ่อีนแฝงอยู่นั้นมีอะไรบ้างวันนี้เราจะมาแนะนำกันนะคะว่ามีอะไรบ้าง ชาร้อนจะมีปริมาณคาเฟ่อีนอยู่ที่ 25 มิลลิกรัมต่อบรรจุ 8 ออนซ์หรือว่าเท่ากับ236.6 มิลลิลิตร ชาดำมีคาเฟ่อีนอยู่ที่ 47 มิลลิลิตรต่อปริมาณชาดำ 8 ออนซ์ ดังนั้นแล้วเราก็ควรที่จะรับประทานให้น้อยด้วยนะคะ

เพื่อลดปริมาณคาเฟ่อีนที่สูงใน ช็อกโกเลต ช็อกโกแลตหนึ่งแท่งนั้นบรรจุ 162 กรัมประมาณประกอบไปด้วยคาเฟ่อีน 45 ถึง 59 มิลลิกรัมขึ้นอยู่กับความเข้มเข้มข้นของผงโกโก้มีการเผยว่าคาเฟ่อีนจริงๆเป็นโกโก้ที่เป็นส่วนประกอบช็อกโกแลตค่ะ ไอศครีมที่มีช็อกโกแลตโดยเฉพาะที่มีส่วนผสมของโกโก้

ไอศครีมนั้นมีส่วนผสมของกาแฟปริมาณกาแฟไอศครีมถ้วยขนาด 4 ออนซ์ ปริมาณ 113.4 กรัม เมล็ดทานตะวันจะไม่มีคาเฟ่อีนโดยตรงแต่จะมีกรดอะมิโนที่ให้พลังงานของทอรีนและไรซีนผสมอยู่ด้วย ซึ่งเมล็ดทานตะวันประมาณหนึ่งถ้วยตวงจะไม่สามารถกระตุ้นเท่ากับคาเฟ่อีน 140 กรัม

News Reporter